Jak znaleźć najlepszą aplikację dietetyczną dla Ciebie

Wchodząc w 2014 r., Istnieje więcej aplikacji odżywczych niż kiedykolwiek wcześniej, a najnowsze nie tylko liczą kalorie. Najbardziej zaawansowane technologicznie aplikacje mierzą ćwiczenia, pozwalają konkurować z przyjaciółmi, synchronizują się z wagą łazienkową i pomagają ustawić niestandardowe cele w oparciu o wagę, którą chcesz stracić, oraz pożądaną oś czasu (bardzo pomocna w przypadku ślubów i wakacji!) . Oczywiście, prawie wszystkie pochodzą z ekspansywnymi bibliotekami kalorii i są również w stanie skanować kody kreskowe, aby odczytać informacje o odżywianiu od wszystkiego, od pudełka Oreos do brokułów Trader Joes. Wymieniliśmy nasze ulubione - i dlaczego je lubimy - powyżej.

Stracić!

Dlaczego nam się to podoba: jest łatwy w użyciu, niezwykle wszechstronny i rozkłada kalorie między węglowodanami, tłuszczami i cukrami. Ponadto, Lose It! wprowadziła na rynek swoją własną Skalę Bluetooth (50 USD) pod koniec zeszłego roku, która mierzy zarówno wagę, jak i BMI, bezprzewodowo komunikując ją z telefonem.

My Fitness Pal

Dlaczego nam się to podoba: nie jesteś pewien, w jaki sposób nałożyłeś te dodatkowe pięć funtów? Ta aplikacja pomoże ci uzyskać punkt widzenia na twoje zwyczaje, informując cię, ile ważysz w wyznaczonym terminie, jeśli powtórzyłeś ten konkretny dzień.

Dotknij i śledź

Dlaczego nam się to podoba: Tap & Track ma największą bazę danych o żywności offline, zawierającą ponad 500 000 artykułów spożywczych i pozwala konkurować z innymi użytkownikami.

Weight Watchers Mobile

Dlaczego to lubimy: Wszystkie te aplikacje fitness robią to, co Weight Watchers robi od lat - licząc kalorie i satysfakcjonujące ćwiczenia. Jeśli znasz już system punktowy Weight Watcher, będzie to wygodne i najlepsze.

Argus

Dlaczego nam się to podoba: Idealny, jeśli zastanawiasz się nad setkami dolarów za monitorowanie kondycji, ale chcesz się upewnić, że warto. Aplikacja zlicza kroki, mapuje przebiegi, śledzi twój sen i rejestruje Twoją wagę na eleganckim wyświetlaczu o strukturze plastra miodu.

Pakt

Dlaczego nam się to podoba: chcesz zarobić kilka dolców? Ta aplikacja pozwala ustawić osobiste ćwiczenia i cele żywieniowe, a następnie konkurować z innymi. Ci, którzy osiągają swoje cele, są opłacani przez tych, którzy tego nie robią, do 5 $ na tydzień.