Aktualności

Oto pytanie: czy źle jeść lód?

Marzec 2024



Pagofagia, czyli przymus żucia lodu, jest stosunkowo powszechnym zjawiskiem, chociaż nie jest tak często zgłaszane. Jest to szczególnie powszechne u kobiet w ciąży i, w niektórych przypadkach, zidentyfikowano jako odpowiedź na niedobór żelaza. Oczywiście, wielu ludzi także jedzą lód dla satysfakcjonującego kryzysu, jako resztkowy przyzwyczajenie dzieciństwa lub nawet jako sposób na powstrzymanie głodu papierosów. Bez względu na przyczynę, wiele osobników pociąga za sobą nawyk - ale czy źle jest jeść lód? Czytaj dalej, aby zobaczyć, co dentysta - i badania - ma do powiedzenia.

Czy źle jest jeść lód?

Według dentysty Kevina Sandsa, DDS, którego klientela obejmuje wszystkich od Emma Stone do Amber Rose, pytanie, czy źle jest jeść lód, nie jest tak jednoznaczne, jak mogłoby się wydawać. "To zależy od tego, co rozumiesz przez" jedzenie "- mówi Sands. " Żucie i chrupanie na lodzie jest bardzo szkodliwe dla zębów, może z czasem niszczyć szkliwo, a nawet pękać ząb, a wiele osób jest bardzo wrażliwych na ekstremalnie niską temperaturę". Z drugiej strony, pozostawienie lodu w ustach nie jest szkodliwe dla naszych zębów i może być dobrym sposobem na uwodnienie.



Upewnij się, że używasz pasty do zębów, która wspiera wytrzymałość szkliwa, aby odeprzeć wrażliwość zębów. Le White's Le White Toothpaste, na przykład, zawiera zieloną herbatę jako naturalny składnik wzmacniający zęby. "Na rynku dostępnych jest kilka zabiegów na wrażliwe zęby, ale żadna nie jest tak długotrwała, jak zielona herbata" - mówią Stephanie i Richard Pallaci, założyciele firmy Lebon. "Zielona herbata to przeciwutleniacz promujący zdrowsze, mocniejsze zęby, które pomagają zapobiegać bakteriom, które powodują próchnicę zębów i inne choroby przyzębia, a także resorpcję kości, kontrolując bakterie i obniżając poziom kwasowości, zielona herbata może również odgrywać kluczową rolę w zapobieganiu próchnicy. "



Następne kroki

Najważniejsze: nie jest źle jeść lód, jeśli go ssisz lub pozwalasz mu się topić, ale źle jest jeść lód, jeśli żujesz lub łamiesz go zębami. Ten ostatni zwyczaj może prowadzić do pękniętych zębów lub zranionych dziąseł.



Co może być większym problemem, to to, że głód może potencjalnie wskazywać na niedobór żelaza, więc podczas gdy spożywanie lodu nie jest szkodliwe samo w sobie, skonsultuj się z lekarzem, aby zobaczyć, jak możesz potencjalnie zwiększyć spożycie żelaza. Kobiety, które oczekują, są szczególnie podatne na nagłe pragnienia, dlatego zasięgnij porady lekarza, jeśli jest to nowe odkrycie.

Jeśli twój głód lodu dotyczy temperatury, spróbuj pić lodowatą wodę przez słomkę lub butelkę z wąską szyjką, abyś był mniej kuszony do chodzenia po lodzie. Jeśli chodzi o fakturę, zapakuj chrupiące przekąski jako substytut lodu. Marchew i włócznie z brokułów stanowią satysfakcjonującą, ale przyjazną dla zębów alternatywę.

Kolejne losowe, ale trafne pytania o zdrowie: czy to źle, aby złamać ci kręgosłup? Kręgarz wyjaśnia.

Tagi: Alicia Beauty, Habits, Health, zdrowie jamy ustnej, Well-being