Porady zdrowotne od trenera Khloé Kardashian

Wczoraj było zabawnie, śpiączka i wszystko inne, ale trener Khloe Kardashian ma kilka wskazówek, które pozwolą nam poruszać się w Nowym Roku, i są w rzeczywistości całkiem wykonalne. W wiadomości wideo na temat aplikacji Khloé, Gunnar odlicza osiem wskazówek, które zapobiegają mięknięciu naszych ciał podczas ferii zimowych i rozwiązuje wszystkie ciężkie prace, które włożyliśmy w tym roku.

Nr 1 na jego liście? Podejmij wyzwanie, aby zrobić coś aktywnego co drugi dzień. "Nie musi to być bardzo wysoka intensywność", mówi Gunnar, dodając, że zaangażowanie w 30-60 minutowy spacer pomoże utrzymać ciało w ryzach. Cóż, z pewnością brzmi to przyjemniej niż ćwiczenie łupów Khloé. Pobierz aplikację Khloe, aby zobaczyć pełny film i inne wskazówki Gunnara.

Chcesz czegoś nieco bardziej wymagającego niż spacer? Sprawdź nasze pięć filmów treningowych, które pomogą Ci pozostać aktywnym podczas ferii zimowych.

Kup niektóre z naszych ulubionych produktów kosmetycznych, aby spakować je na każdy trening:

Jak się zachowujesz podczas zimowej przerwy? Sound off w komentarzach poniżej!