zdatność

Te suplementy pomogą Ci w poprawie ostrości dziesięciokrotnie

W świecie snów bycie produktywnym byłoby czymś, co wszyscy potrafimy robić podczas snu. Wygląda na to, że wszyscy staramy się być skutecznymi nadludzkimi ludźmi, którzy konsekwentnie przodują w życiu. Jasne, brzmi to niesamowicie, ale w rzeczywistości doskonałość jest niemożliwa. Wszyscy mamy do czynienia z rozpraszaniem uwagi, co sprawia, że bycie skupionym jest czasami tak cholernie trudne. Zwłaszcza, na przykła... Czytaj Więcej

Jak to jest wziąć lekcję Tracy Anderson po raz pierwszy

Nie jest tajemnicą, że Tracy Anderson przez lata dostawała trochę ciepła. Ale kiedy Gwyneth Paltrow przypisuje swoje udręki przeciwne wiekowi metodzie guru fitness, próżność przejmuje kontrolę, więc ignorujesz wszystko inne i skaczesz z szansy, by spróbować samemu. W ramach klubu Fit firmy Racked, TA otworzyła swoje drzwi w Studio City dla kilku szczęśliwych czytelników, aby wypróbować nowy program płatnej klasy. Ostatniej nocy prze... Czytaj Więcej

6 powodów, dla których jesteś zmęczony przez cały czas (które nie mają nic wspólnego ze snem)

Jedyną rzeczą bardziej frustrującą niż uczucie wyczerpania przez cały czas jest uczucie wyczerpania przez cały czas i nie wiedząc dlaczego . Na papierze robisz wszystko dobrze, jeśli chodzi o twoje nawyki snu: Osiągasz całe osiem godzin przez większość nocy, utrzymujesz pokój w ciemności i chłodzie, zasypiasz do dobrej książki zamiast Netflix lub Instagram, a ty natryskujesz twoje łóżko jest obfite z mgłą poduszkową każdego wieczoru. Jednak zmęczenie nigdy n... Czytaj Więcej