Cellulitu nie można wyleczyć - ale jest dobra wiadomość

Około 85% kobiet dotkniętych jest cellulitem (niezależnie od wielkości sukni), więc dobrze jest wiedzieć, czy masz go, nie jesteś sam. Powinniśmy również zwrócić uwagę, że nie ma nic złego w jego posiadaniu. Po rozmowie z wieloma różnymi ekspertami, od lekarzy po lekarzy estetycznych wiemy, że nie mamy żadnej kontroli nad tym, czy mamy cellulit; jest dziedziczna.

Cellulit jest raczej rytuałem przejścia i jeśli wszystko z nim w porządku, to świetnie. Mam cellulit i na pewno nie trzyma mnie w nocy. Ale to nie znaczy, że nie chcę wiedzieć, co mogę zrobić, żeby to poprawić. Mycie ciała to stara wiadomość - działa i jest przystępna.

Rzecz w tym, że naprawdę nie można pozbyć się cellulitu; wszystko, co możesz zrobić, to zminimalizować jego wygląd. Dlaczego tak trudno go usunąć? "Masz swój naskórek, skórę właściwą i hiperdermę", mówi nam Anjali Mahto. "Co się dzieje, gdy formami cellulitu jest to, że tłuszcz osiada między tkanką łączną skóry właściwej, co powoduje wgłębienie skóry".

Ponieważ na drodze znajduje się również tkanka łączna - nie chodzi tylko o rozbicie tłuszczu; czasami trzeba rozbić tkankę łączną, aby naprawdę zobaczyć różnicę. Nic więc dziwnego, że wiele kobiet uważa cellulit za upartą troskę.

Rozmawialiśmy z różnymi ekspertami, którzy regularnie zajmują się cellulitem i byli grą, aby dzielić się wszystkimi sztuczkami, które znali, aby zmniejszyć jej wygląd. Od bezkosztowych zmian w stylu życia po bardziej trwałe opcje chirurgiczne, mamy 101 na minimalizowanie wyglądu cellulitu.

# 1: Zabiegi domowe

Jest wiele rzeczy, które ludzie mogą robić w domu, mówi Victoria Smith, dyrektor Absolute Aesthetics, która oferuje wiele różnych zabiegów na cellulit. Jej lista zawiera wszystko, od uwodnienia po zapewnienie ci stonowanych nóg i obserwowanie swojej wagi.

"Ostatecznie cellulit zazwyczaj jest dziedziczny" - mówi Smith. "Nie dotyczy to tylko osób z nadwagą. Ćwiczenie i utrzymanie stonowanej strefy zmniejsza ją, ale można tylko poprawić wygląd."

Ona również zaleciła, aby treningi o wysokiej intensywności były doskonałym sposobem na spalenie tłuszczu: "To nie czas, ale raczej trening dobrej jakości, który pomoże temu miejscu", mówi.

Mahto zasugerował także HIIT jako świetny sposób na poprawę wyglądu cellulitu. "[To] ma wiele plusów, w tym także korzyści przeciw starzeniu się. Naprawdę, to, co próbujesz zrobić z ćwiczeniem, jeśli chodzi o cellulit, próbuje budować mięśnie".

Zobacz nasz przewodnik po najlepszych treningach HIIT.

Związane z

Mamy zamiar mieć kolejną falę upałów, więc nie pakuj swojego fałszywego opalenizny, a jednak czytaj teraz

# 2: Leczenie miejscowe

Następnym krokiem jest podejście tematyczne. W tym celu rozmawialiśmy z konsultantem chirurgiem plastycznym Afshinem Mosahebi, MD, który jest zarejestrowany w Brytyjskim Stowarzyszeniu Chirurgów Plastycznych w Estetyce, aby powiedzieć nam, co to jest za wszystkie te cellulitowe kremy. "Podczas gdy cellulitowe kremy mogą sprawić, że dotknięta skóra wygląda na mocniejszą i obrzękniętą, ostatecznie nie jest rozwiązaniem długotrwałym, ponieważ nie może przeniknąć przez skórę", wyjaśnia Mosahebi.

Nataliya Robinson, wiodąca terapeuta skóry w Londynie, zaoferowała naturalne podejście do walki z cellulitem. Zasugerowała, że ​​masujesz miód na nogach, aby poprawić krążenie krwi i promować przepływ limfatyczny. "Miód jest naturalnym składnikiem, który odciąża skórę i zmniejsza cellulit, nie przeciążając organizmu toksynami i chemikaliami, które znajdują się w zwykłej pielęgnacji skóry" - powiedziała nam.

Pomocniczo dała nam nawet przepis na dom, który pomoże zmiękczyć wygląd cellulitu:

Krok 1: Wymieszaj jedną łyżeczkę miodu i jedną łyżeczkę sody oczyszczonej w małej misce lub tylko w dłoniach (można to zrobić tuż przed wzięciem prysznica lub w tym samym czasie) i popracuj nad tym problem obszary. Soda oczyszczona będzie naturalnie złuszczała się, podczas gdy miód będzie nawilżał skórę na ciele. Za pomocą tego gotowego mieszanego roztworu dodaj trochę wody, aby rozcieńczyć konsystencję. Masuj intensywnie, koncentrując się szczególnie na nogach, udach, brzuchu i ramionach przez około dwie do trzech minut, aż obszary problemowe staną się gładkie lub / i zaczerwienione.

Krok 2: Zastosuj miód na nogach, gdzie widoczny jest cellulit, i zacznij bić nogi przez około cztery do siedmiu minut. Poprawi to przepływ krwi, aby złagodzić wygląd cellulitu. Tylko uważaj, aby nie przesadzić, ponieważ może to spowodować pęknięcie naczyń włosowatych, jeśli zastosujesz zbyt duży nacisk.

Związane z

Makijaż nóg to letnia uroda Niezbędna Jesteśmy w 100% na pokładzie z Czytaj teraz

# 3: Leczenie kliniczne

Wreszcie są bardziej inwazyjne opcje. Znów rozmawialiśmy z Mosahebi, który udzielał cennych rad dla każdego, kto rozważa bardziej skrajny cel redukcji cellulitu: "Leczenie cellulitu jest trudne, ponieważ nie tylko jest pod skórą, ale jeśli wyobrażasz sobie sieć podobną do plastra miodu, to właśnie Wygląda na to, że z powodu tych struktur trudno go złamać.

Podczas gdy Mosahebi powtórzył, że nic nie może odejść całkowicie, istnieje wiele klinicznych metod leczenia, które mogą poprawić jej wygląd. Co więc można zrobić? "Jeśli jest powierzchowny, jest kilka rzeczy, które działają na łagodny cellulit, takich jak leczenie laserem, które wytwarza małe dziury w skórze, mikropieczkę i terapię plazmową", mówi.

Ale co powinieneś zrobić, jeśli już to wszystko wypróbowałeś? Czy kiedykolwiek rozważysz operację lub liposukcję? "Jeśli wyciskanie jest oczywiste, może pomóc liposukcja" - radzi Mosahebi. "Ale jak wszystko, co związane z cellulitem, zawsze chodzi o poprawę, a nie eliminację, cokolwiek robisz."

Jeśli jest to coś, co chcesz zbadać, Mosahebi mówi, aby najpierw udać się do swojego lekarza, który skieruje Cię do chirurga plastycznego, który powinien być zarejestrowany w BAAPS, ponieważ są bardziej uważani za bardziej etycznych. Na koniec powiedział: "uważaj na bezpłatną konsultację, ponieważ będą próbowali ci coś sprzedać." Jeśli przejdziesz przez BAAP, to się nie stanie, oni tylko doradzą. "

Dalej! Jak pozbyć się wszelkiego rodzaju blizny potrądzikowej.

Otwieranie obrazów: Mango, Rex