Czy możesz pić wodę destylowaną? Oto, co powinieneś wiedzieć

Po pierwsze, ważne jest, aby zrozumieć, z czego dokładnie składa się woda destylowana. Woda destylowana to woda, która została ugotowana w celu usunięcia zanieczyszczeń, a następnie skondensowana z pary z powrotem do postaci płynnej. W skrócie, ten proces usuwa prawie wszystkie toksyny, chemikalia i minerały z wody. Ponieważ ta metoda niekoniecznie wymaga złożonych urządzeń lub dodanych substancji, uważa się ją za niezwykle naturalną metodę oczyszczania.

Możliwe zagrożenia

Jeśli chodzi o to, czy można pić wodę destylowaną, najważniejszą kwestią jest jej zawartość minerałów. Podczas procesu destylacji usuwa szereg szkodliwych substancji chemicznych i substancji, a także usuwa wodę z jej minerałów. Woda destylowana jest również znacznie bardziej podatna na wchłanianie i pochłanianie zanieczyszczeń ze środowiska - więc sposób przechowywania jest ważny. Jeśli przechowujesz wodę destylowaną, upewnij się, że jest zapakowana w plastikowy pojemnik bez BPA.

Możliwe korzyści

W zależności od źródła woda destylowana może być w rzeczywistości czystsza niż woda źródlana i mineralna. W wielu przypadkach jest znacznie czystszy niż standardowa woda z kranu. Dopóki otrzymujesz minerały z innego źródła, woda destylowana powinna być całkowicie bezpieczna do picia. Przecież większość zdrowych diet zawiera już wystarczającą ilość składników mineralnych, takich jak wapń i magnez. Ostatecznie, możliwe korzyści płynące z picia wody destylowanej są kwestią porównawczą. Jeśli rozważana woda butelkowana lub woda z kranu zawiera śladowe ilości substancji chemicznych lub osadów, woda destylowana może być zdrowszą alternatywą.

Badania przed konsumpcją

1. Sprawdź swoją lokalną sytuację wody z kranu.

Informacje na temat bezpieczeństwa i zawartości wody są zazwyczaj dostępne w lokalnym wydziale wody i energii. Upewnij się, że używana przez Ciebie metoda oczyszczania jest przygotowana do radzenia sobie z określonymi problemami związanymi z zaopatrzeniem w wodę.

2. Spójrz na swoją dietę.

Brak zawartości minerałów w wodzie destylowanej nie powinien być problemem dla osób, które utrzymują zdrową, dobrze zaokrągloną dietę. Ponieważ jednak woda destylowana jest nieco bardziej kwaśna niż zwykła woda, warto zrekompensować ją wodą o zrównoważonej wartości pH zamiast pić wyłącznie wodę destylowaną.

3. Potwierdź źródło.

Podobnie jak w przypadku wody wodociągowej i butelkowanej, nie wszystkie źródła są uważane za równe. Potwierdź, że oryginalne źródło wody nadaje się do picia, ponieważ część wody jest destylowana wyłącznie do użytku przemysłowego. Zasadniczo woda destylowana ze sklepów spożywczych nadaje się zarówno do gotowania, jak i picia.

Następny: Czy można pić za dużo wody ?