Czy to witamina Replace Exercise?

Słyszeliśmy to już wcześniej: "magiczne" egzotyczne pożywienie, które może spalić całą naszą tkankę tłuszczową bez naszej stopy na siłowni, lub dodatek do cudu, który może spowodować spadek o 10 funtów w ciągu jednego tygodnia. Około 99% przypadków twierdzenia typu reklamowego są zdecydowanie zbyt piękne, aby mogły być prawdziwe. Dlatego nie mogliśmy nie być sceptyczni, gdy usłyszeliśmy, że pewna witamina może potencjalnie zastąpić ćwiczenie. Na serio?

Ale ta ma nauczyć go poprzeć: nowe badanie z University of Colorado, Boulder pokazuje, że witamina C ma podobny wpływ jak ćwiczenia cardio na nasze zdrowie serca. Podwyższone poziomy endoteliny-1 (ET-1), białka zwężającego tętnice, są związane z niewydolnością serca, szczególnie u osób otyłych i z nadwagą. Kiedy naukowcy poprosili grupę dorosłych z nadwagą o przyjmowanie rozpuszczalnych witamin z grupy C, odkryli, że poziomy ET-1 u dorosłych zostały zmniejszone tak, jak po przejściu energicznym krokiem przez 45 do 60 minut, od pięciu do siedmiu dni w tygodniu. .

Dla jasności, pocenie się ma wiele innych ważnych zalet, a naukowcy w tym badaniu zalecają, aby nadal kontrolować swój regularny czas ćwiczeń. Ale dla tych, którzy są ranni lub dopiero rozpoczynają swoją podróż fitness, witamina C jest zdrowym dodatkiem do rutyny. (Zdarza się również, że jest fenomenalna dla twojej skóry, szczególnie o tej porze roku.) Zaopatrz się!

Dla tych, którzy nie cierpią połykania pigułek, Nature Made's Vitamin C Adult Gummies (10 USD) to WSZYSTKO. I śmiemy powiedzieć, że pyszne?

Jaki suplement lub witamina ma ogromny wpływ na Twój styl życia? Chcemy o tym usłyszeć w komentarzach poniżej!