Jeśli chodzi o gorącą jogę (lub jej równomierny odpowiednik Bikram), ludzie wpadają na jeden z dwóch obozów: miłość lub nienawiść. Wpadamy w te pierwsze i rzeczywiście cieszymy się, jak ciepło zmusza nas do pocenia się - nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż opuszczenie klasy całkowicie zmoczonej (oczywiście pod prysznicem). Dlatego nasze uszy nasiliły się, gdy zaczęliśmy słyszeć o nowym nurcie w gorącej przestrzeni jogi: ogrzewanie podczerwone . Wiemy, że światło podczerwone jest niesamowite dla twojej skóry i wspomaga proces detoksykacji twojego ciała, ale był ciekawy, jak to się różni od tradycyjnego ogrzewania jogi. Sarah Larson, współzałożycielka ulubionej przez celebrytów Y7 Yoga, wyjaśniła nam to: "W Y7 ćwiczymy podgrzewaną Vinyasę i utrzymujemy nasze studia około 90 stopni. W tradycyjnych studiach jogi o temperaturze od 105 do 110 stopni systemy grzewcze są klasycznym systemem grzewczym: innymi słowy, cyrkulującym ciepłym powietrzem w całym pomieszczeniu, które może uczynić powietrze wilgotnym i gęstym. System podczerwieni zapewnia suche ciepło, co sprawia, że ​​jest ono przyjemniejsze, szczególnie podczas ćwiczeń. "Podaje przykład Palm Springs zamiast Miami, które - dla każdego, kto był w Miami w okresie letnim lub w dowolnym czasie, naprawdę -Papiera całkiem wyraźny obraz.



Poza tym, że Larson zapewnia bardziej przyjemne wrażenia, system podczerwieni faktycznie ogrzewa cząsteczki w pomieszczeniu, które z kolei ogrzewają ciało "od środka", w przeciwieństwie do tego, że gorące powietrze wydobywa się na skórę. "Ciepło podczerwone jest w stanie dotrzeć do warstw mięśni i tkanki, których gorące powietrze nie jest w stanie", mówi. "Zwiększa proces detoksyfikacji, jest świetny dla skóry i porów, i zwiększa przepływ krwi." Istnieje kilka innych studiów jogi, które oferują ogrzewanie podczerwienią w Nowym Jorku, ale Larson mówi, że to tylko kwestia czasu, zanim więcej skoku na modę . "Zdecydowanie uważam, że staje się coraz bardziej powszechny, zwłaszcza w sposobie, w jaki społeczeństwo wykorzystuje fitness jako codzienną rutynę w twoim stylu życia" - mówi. Kto potrzebuje maseczki, gdy masz gorącą jogę (ogrzewaną przez podczerwień)?



Pokryj swoją matę do jogi najlepiej jak to możliwe dzięki torebce do jogi Rebecca Minkoff (95 USD).

Co myślisz o tym nowym trendzie fitness? Czy próbowałeś jogi na podczerwień? Dźwięk poniżej poniżej!

Tagi: włosy, makijaż, pielęgnacja skóry, fitness, piękno, celebryta, fryzjerka, wizażystka, piękno czerwonego dywanu, sekrety piękna gwiazdy, polski paznokci, porady kosmetyczne, piękno wybiegu, trendy w modzie