7 Korzyści z soli w proszku, które sprawią, że będziesz chciał wziąć kąpiel jak najszybciej

Sól marki Epsom nie jest bynajmniej produktem nowego rynku - zajrzyj do szafki łazienkowej babci lub prysznica sportowca, a znajdziesz torbę z zaufanym środkiem rozluźniającym mięśnie. Ale sól (związek mineralny magnezu i siarczanu) jest nie tylko dla bólu stawów - w rzeczywistości ma wiele zalet zdrowotnych i kosmetycznych. A ponieważ wszystkie naturalne piękno, zdrowie i pielęgnacja skóry nadal przejmują branżę, zdecydowaliśmy się zagłębić w to, co sprawia, że ​​jest to prosty produkt, tak satysfakcjonujący fizycznie i psychicznie.

Przed nami, zaokrągliliśmy siedem cudotwórczych korzyści soli z Epsom, które obejmują twoją skórę, ciało, włosy i umysł.

Może pomóc w zwalczaniu dolegliwości związanych z PMS

"Magnez może być dobrodziejstwem dla problemów związanych z PMS, takich jak migreny, niepokój, drażliwość, wahania nastroju i intensywne skurcze" - mówi Erica Chidi Cohen, holistyczna doula, która może również zmniejszyć stan zapalny i regulować poziom kortyzolu (hormonu stresu). Wykonywanie 20-minutowej kąpieli solnej Epsom to łatwy i relaksujący sposób na czerpanie korzyści związanych z uspokojeniem (wraz z wieloma innymi korzyściami wymienionymi poniżej).

Może pomóc w utracie wagi wody

"Weź kąpiel siarczanową Epsom, a następnie łaźnię lodową trzy dni z rzędu" - mówi Meryl Pritchard, dietetyk i założycielka Kore Kitchen. Proces back-to-back napina skórę i szybko usuwa wszelkie wzdęcia.

To naturalny lek na bezsenność

Poza skurczami i bólami ciała kąpiele solne Epsom pomagają w bezsenności. "Uważa się, że magnez pomaga poprawiać sen, poprawiając rozluźnienie mięśni i regulując hormony snu" - wyjaśnia Joel Granik, licencjonowany akupunkturzysta i założyciel Floating Lotus.

Może oczyścić i zmiękczyć włosy

"Wymieszaj łyżeczkę soli Epsom w butelce szamponu, aby uzyskać czystą skórę głowy", mówi dr Tasneem Bhatia. Wiadomo również, że minerały kołują pod względem objętości.

Nawilża i łagodzi suchą, podrażnioną skórę

Według badań z 2005 r. Sole magnezowe nawilżają skórę, zmniejszając zaczerwienienie i podrażnienie. "Użyj soli Epsom pod prysznicem, mieszając wielkość dłoni z ulubionym olejem do kąpieli" - mówi Bhatia. "Szoruj wszystkie suche lub łuszczące się obszary, takie jak kolana i łokcie."

To naturalny złuszczający

Sól z brązu może być używana jako środek złuszczający, mówi Ole Henriksen, ekspert od skóry znanej z celebrytów. "Tekstura soli Epsom jest jędrna, a jednocześnie bardzo gładka w dotyku. Dzięki temu proces eksfoliacji jest wygodny dla wszystkich rodzajów skóry "- wyjaśnia. Henriksen sugeruje mieszanie 4 uncji. Sól Epsom, 4 uncje fusy z kawą i 1 łyżeczka. olej eukaliptusowy w gładką (nie cieknącą) pastę. Nakładaj pastę na mokrą skórę, szoruj ciało od szyi do stóp i spłukuj pod prysznicem.

To łatwy sposób na detoksykację

Jessi Lucatorto, trener medycyny alternatywnej, sugeruje moczenie ciała lub stóp w kąpieli solnej Epsom przez 30 minut. W miarę jak ciepła woda łagodzi bóle mięśni i stawów, siarczany w solach Epsom działają w celu wyciągania toksyn z organizmu.

Następnie dowiedz się, jakie dziwne rzeczy mogą się przydarzyć twojej skórze, gdy idziesz weganką.