Witajcie w 3-minutowym czytaniu, waszym środowym tygodniu wszystkiego, o czym mówimy w głównej siedzibie Byrdie. W każdą środę otrzymasz najnowsze wiadomości o urodzie, które musisz znać - w zaledwie trzy minuty.

Fakt: Byłem przerażony, gdy po raz pierwszy wszedłem do klasy SoulCycle. Intensywne ćwiczenia kardio nigdy nie były moją sprawą i wydawało się, że wszyscy wiedzą dokładnie, co robią, gdzie postawić stopy ... a może nawet mówią innym językiem? (Co w imię Boga jest "tap-back?")

Nie trzeba dodawać, że szybko opanowałem ten strach, gdy już miałem wybuch w mojej pierwszej klasie. Ale kiedy wczoraj głosowałem publicznie (przez co mam na myśli krzyczeć na moich kolegów w całym biurze na planie otwartym), szybko zauważyłem, że ten rodzaj lęku wśród początkujących spinów jest czymś bardzo ważnym. I dlatego ten utwór z Well + Good zdecydowanie rezonuje - odpowiada na wszystkie pytania, które kiedykolwiek zastanawiałeś się nad spinem, ale bali się zapytać. Spoiler: Nauczysz się, jak zsiąść z konia i odpiąć się z roweru, zanim jeszcze uderzysz w klasę, dzięki czemu możesz ominąć post-klasową panikę, która może utknąć tam na zawsze (nie, że mówię z doświadczenia lub cokolwiek ... ).



Czy pamiętamy nawet, jak wyglądało kiedyś życie? (Ja robię - pracowałem na T9 na moim różowym telefonie z klapką Razr i byłem prawdopodobnie o 250% mniej zaniepokojony.) Urodziny to zawsze świetny czas na refleksję, dlatego nie jest złym pomysłem, aby podsumować swoje własne cyfrowe nawyki dzisiaj. Na przykład, myślę, że jestem spóźniony na kolejny detox w mediach społecznościowych - zrobiłem to przez tydzień zeszłego lata i był to totalna zmiana gry.

Co najmniej, możesz rozważyć usunięcie telefonu z sypialni w imię wysokiej jakości przymknięcia oka. Ale jeśli wydaje się to dość przygnębiającym sposobem, by zadzwonić w dość niezwykłym kamieniu milowym w naszej kolektywnej kulturze, czy moglibyśmy zasugerować obchodzenie 10-lecia iPhone'a ze szczególnie pochlebnym selfie?



Odcienie "Zdrowe Odblaskowe Nawilżające Odcienie" (40 USD) właśnie wystartowało w zeszłym tygodniu i jest zasadniczo latem w butelce dla wszystkich : zawiera bardzo subtelne (ale bardzo pochlebne) brązowe pigmenty, które zmieniają twój indywidualny odcień skóry i rozmazują niedoskonałości w całkowicie spersonalizowanym blasku. (Recenzenci mają już obsesję.)

W interesie nie bicia tego martwego konia, nie zanurkujemy we wszystkie (wiele, wiele) powodów, dla których probiotyki mają kluczowe znaczenie dla każdego zdrowego schematu żywieniowego - słyszeliście to już wcześniej i prawdopodobnie bardziej martwią się, jak postawić to w praktyce. Zamiast tego skierujemy cię do Goop, aby uzyskać wspaniałe pomysły na śniadanie z jelitami.

Internet oficjalnie (i zrozumiale) stracił go nad Lure Tsu, tajwańskim projektantem wnętrz, który pomimo cery o dziecinnej twarzy, która byłaby dumna dla każdego Z-era, ma po czterdziestce. Dobra wiadomość: z przyjemnością dzieli się sekretami pielęgnacji skóry, które są łatwe do przyjęcia. Udaj się do Allure po jej wskazówki.



Co czytasz w tym tygodniu? Powiedz nam o tym w komentarzach poniżej.

Tagi: Alicia Beauty UK, Beauty News, News, 3-minutowa lektura