3 Pokarmy, których należy unikać, jeśli zmagacie się z trądzikiem

Trądzik w każdym wieku może mieć emocjonalne żniwo. Kiedy dosłownie wszystko możemy zrobić, aby temu zapobiec, słuchamy. Wszyscy wiemy już, że środowisko i genetyka są czynnikami przyczyniającymi się do rozwoju, ale dieta odgrywa również bardzo ważną rolę w losie naszej skóry. Niesamowita wiadomość, ponieważ oznacza to, że mamy prawo do podjęcia kroków w celu powstrzymania przynajmniej niektórych wylęgów od wychowania ich brzydkiej głowy.

Według dermatologa z Nowego Jorku, dr Bobby'ego Buka, "mleko odtłuszczone może pogorszyć trądzik. Zawiera bydlęce hormony wzrostu, które rozpuszczają się w tłuszczu. Ponieważ w odtłuszczonym mleku nie ma tłuszczu, nie rozpuszczają się. Te hormony, pozostawione w ciele, mogą powodować trądzik. "Yikes, czas na ponowne rozpatrzenie naszego zamówienia na kawę.

Pokarmy, które osiągają wysokie wyniki na wykresie glikemicznym Harvarda, również nie są nosicielami, jeśli chodzi o istnienie bez skazy. Banany są tam wysoko, osiągając solidny wynik 62 (glukoza = 100). Ciesz się bananowym koktajlem każdego ranka? Nie bój się o to. My też. Korzyści płynące z jedzenia bananów (szczególnie rano), ale jeśli czysta skóra nie jest twoją obecną rzeczywistością, może porzuć banany na jakiś czas i zobacz, czy istnieje zauważalna różnica.

Innym winowajcą epidemii staje się znacznie bardziej znaczące zagrożenie menu jesienią - te aromatyzowane latte wakacyjne i cappuccino. Nie tylko ze względu na czynnik mleczarski, ale także na zawartość cukru na niebie, które już ujawniliśmy jako czynniki obciążające dla różnych problemów skórnych. Zasada: jeśli smakuje jak deser, wpłynie na twoje ciało jak deser. Trzymaj się niskoglikemicznych pokarmów, takich jak grejpfruty, suszone śliwki i hummus, aby uzyskać pick-up w południe; twoje ciało ci podziękuje.

Buka przekazał nam dobre wieści, dzieląc się: "Nie ma związku między trądzikiem a czekoladą. To było całkowicie obojętne w małej ślepej próbie w 2008 roku i ponownie w późniejszych próbach. "Nie żałujcie tego jako przepustki halowej, by wąchać cukierek. Buka podkreśla: "Jedzenie czegoś w rodzaju kwaśnej łatki dla dzieci jest prawdopodobnie najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojej skóry." Niezależnie od tego; kto potrzebuje cukierków dla dzieci, które niszczy twój język, gdy istnieją bary Mast Sea Sea Dark Chocolate (9 USD)?

Czy masz skłonność do wybuchów? Czy zauważyłeś, że Twoja dieta odgrywa rolę w ich występach? Dźwięk poniżej poniżej.

Obraz początkowy: ImaxTree